De laatste tijd hebben we het als maatschappij vaak over zelfzorg. Zo vaak, dat het een soort van modetrend lijkt te zijn. Maar eigenlijk is zelfzorg best belangrijk. Het betekent dat je lief bent voor jezelf, dat je de tijd neemt om te ontspannen en dat je jezelf vergeeft als het je even te veel wordt.  Actief zelfzorg beoefenen kan je leren. Je kan leren om de juiste mindset op te zoeken wanneer je het nodig hebt en je kan leren om mild te zijn voor jezelf. Dat heeft veel te maken met de manier waarop je naar jezelf kijkt, maar ook met hoe je met je lichaam omgaat. Neem…